Thực trạng ô nhiễm môi trường hiện nay đã đến mức báo động và đang là vấn đề nóng trên các trang báo.

Không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng môi trường sống, tình trạng ô nhiễm môi trường còn gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe con người.

Sống xanh là một hoạt động nhằm bảo vệ môi trường. Hoạt động này giúp nơi chúng ta sinh sống sẽ trở nên sạch đẹp hơn tránh xa những sự ô nhiễm từ thiên nhiên cũng như là hạn chế sự tàn phá từ con người.

Sống xanh với ý nghĩa là lối sống lành mạnh, giảm thiểu các tác động của bản thân chúng ta đối với môi trường xung quanh.

Không như nhiều người tưởng tượng, sống xanh không hề phức tạp, trái lại chúng lại rất đơn giản và chúng ta có thể thực hiện hằng ngày, thông qua những hoạt động sống mang phong cách xanh:

Đạp xe đi làm, đi cà phê xanh hoá, hướng tới không gian xanh, chạy bộ kiếm tiền.

1. Đạp xe đi làm

Cuộc sống văn phòng luôn phải ngồi trước bàn máy tình liên tục, điều này khiến cơ thể không được vận động và ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta rất nhiều.

Ngồi liên tục suốt cả ngày và kéo dài trong nhiều năm có thể dẫn đến tình trạng suy giảm thị lực ở mắt, thoái hóa đốt sống cổ, trĩ, các vấn đề về xương khớp,…

Vì vậy, thể dục thể thao là điều vô cùng cần thiết giúp dân công sở cải thiện sức khỏe của mình. Vậy thời gian rảnh ở đâu để tập luyện trong khi deadline “dí” liên tục? Việc đạp xe đi làm là một giải pháp hợp lý dành cho “dân văn phòng”.

Đạp xe cải thiện sức khỏe

Ngồi lâu không vận động sẽ khiến lượng mỡ thừa trong thức ăn tích tụ, gây ra tình trạng thừa cân và béo phì.

Nếu không có đủ thời gian để tập gym hay chạy bộ vào mỗi buổi sáng.

Việc đi làm bằng xe đạp là giải pháp hiệu quả nhất. Đạp xe đi làm với quãng đường dài sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa và calo trong cơ thể. Đừng lo vì bữa sáng quá nhiều calo vì khi đạp xe bạn đang đốt cháy những năng lượng đó rồi.

Anh Phong là một nhân viên một công ty du lịch ở quận Tây Hồ (Hà Nội) đã duy trì thói quen đạp xe đi làm hơn một năm qua.

Đặc thù công việc văn phòng khiến người đàn ông 39 tuổi từng có thời gian mệt mỏi vì chứng đau lưng, cổ, vai, gáy.

Khi thử vận động bằng xe đạp, sức khoẻ của anh ngày càng được cải thiện.

Đầu năm 2021, Phong quyết định chuyển hẳn sang đạp xe đi làm.

"Không ít người nghĩ tôi khùng. Họ bảo đi xe đạp vào mùa hè mồ hôi túa ra như tắm, người hôi rình", anh Phong nói. Nhưng vấn đề này nhanh chóng được giải quyết khi công ty trang bị phòng tắm cho nhân viên.

7h sáng mỗi ngày, anh đạp xe từ nhà ở quận Hoàn Kiếm đến chỗ làm ở quận Tây Hồ.

Quãng đường hơn 5km, nhưng lợi thế xe nhỏ gọn, dễ luồn lách, anh ít khi gặp tắc đường, thậm chí có thể đến công ty sớm hơn 10 phút so với ngày đi xe máy.

Sau 6 tháng thấy anh Phong đạp xe đi làm, nhiều đồng nghiệp cũng học theo, mong cải thiện chứng thoái hóa đốt sống cổ, tê bì chân tay do ngồi nhiều.

Anh cho biết, có người nhà gần đạp xe chừng 3 km, xa thì hơn 10 km, nhưng hơn một năm nay chưa ai có ý định quay lại đi xe máy.

Đạp xe giúp tiết kiệm chi phí

Đạp xe đi làm sẽ giúp tiết kiệm tiền. Khi xe máy và ô tô ngoài việc đầu tư một khoản khá để có một chiếc xe tốt cho việc di chuyển, chúng ta sẽ phải tốn thêm rất nhiều chi phí thường xuyên cho việc mua nhiên liệu, bảo dưỡng định kỳ.

Bên cạnh đó giá xăng ngày càng tăng cao trên 30.000 đồng một lít. Chi phí phải bỏ ra để mua xăng ngày càng khiến chúng ta đau đầu.

“Trung bình mỗi tháng tôi tốn hơn 500.000 đồng tiền xăng. Còn nếu đạp xe, số tiền này sẽ chuyển vào phí sinh hoạt, mua thêm gạo, gia vị khi lạm phát gia tăng” Chị Dung, 35 tuổi, đang sinh sống tại Hải Phòng chia sẻ.

Đạp xe để bảo Vệ Môi Trường

Môi trường đang bị ô nhiễm nặng do ảnh hưởng của con người. Một trong số những tác nhân phải kể đến đó là khói bụi từ phương tiện giao thông gây ra.

Những chất thải ra từ xe máy hay ô tô chủ yếu là khí CO2 và khí này là nguyên nhân gây ra hiệu ứng nhà kính, làm nhiệt độ trái đất nóng lên và thay đổi hệ sinh thái trái đất.

Thay vì chạy xe máy, xe hơi đi làm thì chúng ta nên thử đạp xe đến nơi làm việc.

Điều này mang lại hiệu quả tích cực không chỉ cho môi trường, mà còn cho chính sức khỏe chúng ta.

2. Cà phê xanh hoá

Cà phê hiện đại không còn chỉ chạy theo không gian, giá cả hay chất lượng cà phê như xưa.

Hiện nay, rất nhiều cửa hàng và quán cà phê đều tham gia hưởng ứng làn sóng cà phê xanh hoá bằng cách giảm thiểu rác thải nhựa như thay thế ống hút nhựa bằng ống hút tre, ống hút inox, túi nilon được thay bằng túi giấy, túi vải.

Việc đi tới những quán cà phê xanh cũng là một hành động đơn giản hướng tới xu hướng sống xanh.

Không chỉ vậy nó còn giúp chúng ta thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng.

The Coffee House - dùng toàn bộ cốc thuỷ tinh nhưng vẫn còn ống hút nhựa

The Coffee House nổi lên với hàng loạt chuỗi các quán cà phê “made in Vietnam” vô cùng được lòng giới trẻ.

Nếu như trước đây, cửa hàng sử dụng cốc nhựa với một số món đồ uống.

Hiện tại, sau những nỗ lực không ngừng, toàn bộ các cửa hàng của The Coffee House trên toàn quốc đã dùng 100% cốc thuỷ tinh, sứ và gần đây còn có cả cốc giấy cho đồ take-away.

The Coffee House đã và đang cố gắng từng ngày để tìm ra những giải pháp thay đổi nhằm kêu gọi mọi người giảm sử dụng đồ nhựa và chung tay bảo vệ môi trường.

Foglian Coffee quán cafe xanh-sạch-mát giữa lòng Hà Nội

Foglian Coffee được lấy cảm hứng từ tình yêu môi trường, cây xanh, sự thoáng đãng. Quán đã không ngừng đổi mới để trở thành không gian cafe xanh-sạch-mát giữa lòng Hà Nội.

Không chỉ ”xanh” trong cách trang trí Foglian coffee còn rất “xanh” trong cách vận hành cũng như hoạt động.

Tất cả các loại đồ uống ở đây đều được hạn chế đến mức thấp nhất lượng rác thải nhựa.

Với rất nhiều cây xanh dù bạn ghé Foglian vào giữa buổi trưa nắng thì cũng vẫn cảm nhận được sự mát mẻ, dễ chịu.

3. Không gian xanh len vào không gian nhà ở, không gian văn phòng

Đưa không gian xanh vào nhà ở góp phần hướng tới một môi trường lành mạnh và tăng chất lượng cuộc sống.

Thiết kế không gian xanh cho nhà ở đang là xu hướng rất được ưa chuộng hiện nay. Việc kiến tạo không gian sống xanh là giải pháp hữu hiệu giúp nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Màu xanh của hoa lá, cây cỏ trong từng góc nhỏ của căn nhà sẽ mang đến cho bạn cảm giác bình yên, thư giãn sau những ồn ào của cuộc sống hiện đại.

Một cách đưa không gian xanh vào những ở có diện tích bé là khai thác khoảng ban công. Bằng cách bố trí cây cảnh, hoa treo ban công với khả năng thu hút mọi ánh nhìn và tạo ra một không gian thơ mộng cho chốn nghỉ ngơi của.

Một chiếc bàn trà nho nhỏ cùng với chiếc ghế tựa đơn giản đặt dưới vườn hoa là đủ cho chủ nhân khu vườn thư thái sau những xô bồ, tấp nập nơi phố thị.

Thêm vào đó, trồng rau trên sân thượng hoặc ban công cũng đang là một xu thế khá phổ biến dành cho những gia đình có nhu cầu ăn rau sạch tự mình trồng ra.
Một vài chậu rau nho nhỏ là có thể cung cấp rau sạch cho cả tuần lễ.

Lựa chọn này lại càng hoàn hảo cho những bạn thích tỉ mẩn, chăm sóc và gặt hái thành quả nuôi lớn của mình.

Không những vậy mà với sự sắp xếp và thiết kế hợp lý, một vườn rau hoàn toàn có thể tạo điểm nhấn xanh đầy thẩm mỹ cho ngôi nhà của bạn.

4. Chạy bộ kiếm tiền

Move to earn (M2E – di chuyển để kiếm tiền) là một hình thức kiếm tiền online tương tự như Play to earn (P2E – chơi game kiếm tiền). Nói 1 cách dễ hiểu, người tham gia sẽ phải làm nhiệm vụ nhất định, ở đây là chạy bộ để ứng dụng trả tiền.

Vậy tại sao các app lại sẵn sàng trả tiền cho người dùng? Câu trả lời đơn giản là họ thu tiền từ quảng cáo.

Như mọi phần mềm khác cũng vậy, càng nhiều người tham gia, nhiều tương tác thì càng bán được nhiều tiền quảng cáo.

Chính vì thế đây là mối quan hệ win – win, cả đôi bên cùng có lợi.

Lợi ích của ứng dụng chạy bộ kiếm tiền

Thực chất ai cũng hiểu, chạy bộ kiếm tiền dù có thể ra tiền thật nhưng tất nhiên không bao giờ là quá lớn để có thể coi là công việc tăng thu nhập.

Tuy nhiên, lợi ích đầu tiên với người tham gia chắc chắn là có cơ hội và động lực hơn hẳn để tập thể dục thể thao mỗi ngày.

Bên cạnh đó, Rõ ràng mục đích của mọi người chạy bộ kiếm tiền là ra tiền. Như đã nói ở trên, dù số tiền không lớn (dù là tiền ảo hay tiền thật) nhưng nó rất kích thích người chơi.

Người chơi sẽ cảm thấy mình được tưởng thưởng cho sự chăm chỉ và nỗ lực bỏ ra sau mỗi ngày chạy thành công.

Tuy nhiên người chơi cần cẩn trọng trong việc sử dụng các ứng dụng để tránh gặp phải các trường hợp lừa đảo mất tiền.

 Chúng ta nên tìm đến những ứng dụng đảm bảo uy tín, được nhiều người đã tin dùng trước đó và có review tốt. Đặc biệt cần lưu ý đến tính thanh khoản của ứng dụng.

Để nâng cao sức khoẻ và bảo vệ môi trường xung quanh, mỗi chúng ta nên thay đổi lối sống lành mạnh, xanh - sạch - đẹp ngày từ hôm nay.