7 thói quen cuối tuần giúp bạn thành công

Mọi người đều có 24 giờ mỗi ngày như nhau.

cách chúng ta sử dụng khoảng thời gian liên quan trực tiếp đến hiệu quả công việc cũng như tạo ra những thay đổi trong cuộc sống.

Chắc hẳn chúng ta đều biết những người thành công đều có những thói quen, giúp họ trở nên khác biệt với mọi người.

Điều đó giúp họ tối ưu hóa được tiềm năng và tiếp tục trở nên xuất sắc trong lĩnh vực của họ.

Hãy cùng nhau tìm hiểu 7 thói quen cuối tuần giúp bạn thành công.

Nhóm các thói quen về tư duy

Thói quen 1 - Lập kế hoạch

Nhiều người sẽ không nghĩ đến công việc vào những ngày cuối tuần cho đến khi thứ 2 bắt đầu với họ.

Tuy nhiên, những người thành công luôn xem trước những việc cần làm cho tuần mới để lập kế hoạch và lên ý tưởng trước.

Chuẩn bị trước cho những công việc phải thực hiện, sẽ giúp nhiều người cảm thấy vẫn đang làm việc hiệu quả ngay cả khi tận hưởng thời gian rảnh rỗi cuối tuần của mình.

Thói quen 2 - Suy ngẫm về mục tiêu của bạn

Suy nghĩ và dành thời gian ở một mình có lợi cho tâm trí và cơ thể, nó cũng sẽ giúp bạn đạt mục tiêu của mình tốt hơn.

Khi có mục tiêu rõ ràng, có khả năng đo lường, con người sẽ tự đặt mình trong tư thế sẵn sàng để đối mặt với mọi khó khăn, thách thức trên hành trình vươn tới đích.

Một nghiên cứu của Đại học Harvard (Mỹ) cho thấy những người dành 15 phút vào cuối tuần để suy ngẫm về các bài học họ nhận được, thường có hiệu suất làm việc tốt hơn 23% so với người khác.

Thói quen 3 - Đọc sách

Bạn không thể phủ nhận sức mạnh và lợi ích của việc đọc.

Theo Eimantas Balciunas, CEO của Travel Ticker cho biết:

"Đọc và theo dõi những gì diễn ra trong ngành du lịch giúp tôi khám phá ra những điều mà đối thủ cạnh tranh có thể đã bỏ qua".

Bằng cách đọc và mở rộng kiến ​​thức của mình, đặc biệt là vào cuối tuần, bạn có thể có đủ thông tin để tiếp cận các nhiệm vụ của mình trong tuần.

Thói quen 4 - Ngắt kết nối với các thiết bị điện tử

Tắt wifi vào cuối tuần là một trong những thói quen quan trọng nhất mà nhiều người thành công tuân theo.

Những thông báo email nhảy lên màn hình điện thoại liên tục có thể khiến bạn vướng bận vào công việc.

Theo một báo cáo cho thấy, những người thành công nhất thường tránh kiểm tra E-mail trong một khoảng thời gian.

Tiếp xúc liên tục với các thiết bị điện tử có thể gây căng thẳng và mất tập trung, cuối tuần là thời gian bạn cần nghỉ ngơi và nạp lại năng lượng sau một tuần mệt mỏi.

Nhóm các thói quen về thể chất

Thói quen 5 - Tránh những công việc lặt vặt

Mỗi cuối tuần đều có một vài việc bạn phải làm như:

Dọn dẹp nhà, giặt quần áo, tắm cho thú cưng,....

Những công việc kể trên có thể sẽ khiến bạn không còn thời gian cho bản thân vào cuối tuần, vì vậy hãy sắp xếp những việc đó trong khoảng thời gian tối thiểu nhất.

Bên cạnh đó, bạn có thể cùng các thành viên trong gia đình chia sẻ những công việc vặt để tiết kiệm thời gian hơn.

Thói quen 6 - Tập luyện vào cuối tuần

Mọi người cần phải tập luyện không chỉ để nâng cao sức khỏe, mà còn là cơ hội hoàn hảo để bạn giải tỏa tâm trí và tạo ra những ý tưởng mới.

Ví dụ như bạn có thể tham gia tập luyện và thi đấu cùng một môn thể thao cho những người đã đi làm vào cuối tuần.

Bên cạnh đó, việc chơi các môn thể thao cũng như suy nghĩ về chiến thuật, cách chơi có thể giúp bạn có một góc nhìn khác về những vấn đề trong công việc.

Nếu bạn không thích những bộ môn thi đấu, có thể lựa chọn những hình thức tập luyện nhẹ nhàng hơn như:

Đi bộ, thiền, yoga, leo núi,....

Nhiều báo cáo cho thấy thiền giúp tăng cường sức khỏe tinh thần, giảm căng thẳng và lo lắng, giảm huyết áp và cải thiện giấc ngủ.

Thói quen 7 - Dành thời gian cho người thân

Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người không dành nhiều thời gian cho những người thân yêu của họ trong tuần.

Hãy dành thời gian cho những thành viên trong gia đình, bạn bè thân thiết và những mối quan hệ khác có ý nghĩa cũng như chăm sóc cho căn nhà của mình nhiều hơn.

Mặt khác, bạn có thể thấy những người thành công hiểu rằng công việc rất quan trọng, nhưng gia đình, bạn bè và sức khỏe cũng quan trọng không kém.

Họ sẽ tìm cách để cân bằng những điều đó.

Lời kết

Không phải ai cũng có thể thực hiện tất cả 7 thói quen trên vào cuối tuần.

Tuy nhiên, hãy hình thành những thói quen tốt ngay từ ngày hôm nay vì điều đó sẽ mang đến cho bạn những kết quả tốt đẹp trong tương lai.

Những người thành công không phải tự nhiên có được những thói quen trên, đó là một quá trình rèn luyện và tất cả chúng ta đều có thể làm được điều đó nếu bạn biết cố gắng.