Sự kỳ diệu của nước sạch với mẹ bầu và thai nhi

Trong suốt thời gian thai kỳ, cơ thể người phụ nữ phải trải qua nhiều thay đổi về thể chất.

Những thay đổi này có thể gây ra căng thẳng và khó chịu cho người mẹ.

Do đó, mẹ bầu là đối tượng cần chăm sóc đặc biệt.

Mẹ bầu cần được chăm sóc đặc biệt

Chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu trong suốt 40 tuần của thai kỳ góp phần quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.

Trẻ em hấp thụ dinh dưỡng từ mẹ qua nhau thai.

Do vậy, để bé phát triển khỏe mạnh toàn diện thì mẹ bầu cần phải có chế độ dinh dưỡng đặc biệt.

Một số nguyên tắc về dinh dưỡng cho bà bầu

Trong quá trình mang thai, người mẹ cần thực hiện theo một số nguyên tắc dưới đây để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé:

Điều chỉnh chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống lành mạnh của mẹ bầu góp phần quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của em bé.

Chế độ ăn uống lành mạnh tốt cho mẹ bầu và thai nhi.

Muốn bé phát triển khỏe mạnh toàn diện thì mẹ cần có chế độ dinh dưỡng đúng.

Nói không với những thực phẩm có hại: Những thực phẩm có hại gây những biến chứng có thể nguy hiểm cho bé và mẹ.

Mẹ bầu cần tránh ăn những thực phẩm có hại.

Không được ăn kiêng khi mang thai: Ăn kiêng khi mang thai sẽ tiềm ẩn nhiều nguy hiểm cho mẹ và bé.

Việc giảm cân làm giảm cân nặng của cơ thể người mẹ và giảm hấp thu sắt, axit folic và những các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu khác.

Tuy nhiên, không phải bất cứ thứ gì mẹ bầu cũng nên ăn nhiều, bởi nhiều quá cũng gây ảnh hưởng đến mẹ và bé.

Ngoài chế độ dinh dưỡng đặc biệt thì bà bầu cũng cần chọn những loại nước uống tốt khi mang thai.

Việc bổ sung nước hàng ngày là vô cùng cần thiết nhất là đối với các bà bầu và trẻ sơ sinh.

Nước cũng là thành phần chính trong sữa mẹ, uống đủ nước sẽ hỗ trợ tốt cho quá trình tiết sữa.

Phụ nữ mang thai uống bao nhiêu nước là đủ?

Theo Cơ quan an toàn thực phẩm châu Âu (EFSA – European Food Safety Authority).

Phụ nữ mang thai nên uống 2,3 lít nước/ngày và lượng nước này tăng lên 2,7 lít/ngày với phụ nữ cho con bú.

null — Phụ nữ mang thai cần uống 2,3 -2,7 lít nước/ngày.

Phụ nữ mang thai cần chú ý để bé phát triển tốt nhất là nên uống nước sạch, tinh khiết, không nên sử dụng nước uống không rõ nguồn gốc.

Bên cạnh đó, nhiều nhà nghiên cứu cho rằng:

Việc không uống đủ nước có thể là một yếu tố góp phần khiến việc sinh nở khó khăn hơn, chèn ép dây rốn và các biến chứng khác.

Nguồn nước tốt nhất cho người mẹ khi mang thai là nước sạch, tinh khiết đảm bảo tiêu chuẩn nước uống ở nhiệt độ thường.

Phụ nữ mang thai cần nguồn nước sạch mỗi ngày

Phụ nữ mang thai không nên uống nước đã để quá lâu trên 24h.

Bởi vì nước để quá lâu có thể bị tái ô nhiễm từ nhiều nguồn khác nhau.

Tuy nhiên, hiện nay nhiều nguồn nước có nguy cơ bị ô nhiễm cao.

Chủ yếu nguyên nhân đến từ các hoạt động sản xuất của con người.

Những nguy cơ đến từ nguồn nước không an toàn đối với mẹ bầu và thai nhi

Một trong những nguy cơ tiềm ẩn đối với thai phụ đến từ nước uống đó là sử dụng phải nguồn nước ô nhiễm mà không hay biết.

Một nghiên cứu của Đại Học Princeton năm 2013 cho thấy phụ nữ mang thai dùng nước bị ô nhiễm có thể gây hại đến thai nhi, đứa trẻ bị sinh non hoặc nhẹ cân.

Trong thực tế nước có nhiều nguy cơ bị ô nhiễm – chủ yếu do các hoạt động sinh hoạt và sản xuất của con người – trở thành nguồn lây bệnh nguy hiểm cho người dùng.

Có vô số bệnh đến từ việc uống nguồn nước ô nhiễm.

Chẳng hạn trong nước có thể chứa các loại vi khuẩn nguy hiểm tới sức khỏe như E.coli, Coliforms,… thậm chí các kim loại nặng như sắt, chì.

Đặc biệt là vi khuẩn E.Coli hay Coliforms có thể tấn công dễ dàng hơn bình thường, gây đau bụng, tiêu chảy hay viêm ruột cấp.

Trường hợp nặng gây nôn mửa, tiêu chảy cấp, dẫn đến mất nước, rất nguy hiểm cho thai nhi.

Em bé trong bụng có thể bị suy dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.

Trong trường hợp nặng, thai nhi có thể bị chết lưu.

Bên cạnh đó, chì là một kim loại có hại với mọi đối tượng tiếp xúc, đặc biệt gây hại nhiều với trẻ em và phụ nữ mang thai.

Cơ quan bảo vệ môi trường Hoa Kỳ khuyến cáo mức độ chì trong nước uống phải được giới hạn dưới 0.015 mg/L.

Bảng tóm tắt nồng độ chì trong máu và các hậu quả liên quan.

Chất này có thể tích tụ trong cơ thể, cạnh tranh với mô xương và vượt qua hàng rào nhau thai khiến thai nhi bị phơi nhiễm.

Chì có thể nhiễm vào cơ thể thai nhi từ tuần thứ 20 của thai kỳ.

Thai nhi bị nhiễm chì để lại hậu quả rất nghiêm trọng: bị giảm tăng trưởng và có thể bị sinh non.

Một nghiên cứu của đại học Harvard còn cho thấy những thai nhi nhiễm chì có thể bị ảnh hưởng tới chỉ số IQ.

Nghiên cứu từ Đại Học Harvard đã xác nhận Fluoride làm giảm chỉ số thông minh ở trẻ nhỏ.

Do đó, để tránh nguy cơ sức khỏe thai phụ bị ảnh hưởng từ nguồn nước ô nhiễm.

Chúng ta cần chọn nguồn nước tinh khiết và an toàn cho mẹ bầu.

Đặc biệt, thai phụ cũng cần cẩn trọng không uống nước không rõ nguồn gốc.

Vậy vì sao mẹ bầu cần cân nhắc trang bị máy lọc nước trong nhà?

Sức đề kháng của bà bầu và trẻ nhỏ thường kém hơn cơ thể người bình thường.

Do đó, ngoài việc có chế độ ăn hợp lý thì chọn nguồn nước đủ sạch và an toàn cũng là một yếu tố cần được quan tâm và chú trọng.

Với sự phát triển của khoa học và công nghệ, thì máy lọc nước sẽ giúp các mẹ làm điều đó.

Máy lọc nước cung cấp nguồn nước sạch hơn, an toàn hơn cho bà bầu và trẻ nhỏ

Máy lọc nước nào an toàn cho bà bầu và trẻ nhỏ?

Trên thị trường hiện nay có 2 loại máy lọc nước chính là máy lọc nước sinh hoạt và máy lọc nước từ trường.

Loại thứ nhất, máy lọc nước sinh hoạt giúp lọc bỏ hết các chất ô nhiễm có trong nguồn nước máy, đảm bảo một nguồn nước sạch theo quy định của Bộ Y Tế.

Loại thứ hai là máy lọc nước từ trường không những giúp lọc bỏ hết các chất ô nhiễm có trong nguồn nước máy, nhờ vậy mà đảm bảo nguồn nước sạch theo quy định của Bộ Y Tế giống như máy lọc nước sinh hoạt.

Máy lọc nước từ trường còn làm "hồi sinh" nước, giúp gia tăng tác dụng của nước đối với cơ thể, gia tăng sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật.